コラーゲンは美肌・美容にいいのか

美肌アスタキサンチンやコエンザイムQ10などとともに、美肌・美容に良い成分として注目され始めた成分の一つがコラーゲン。
すっぽんや手羽先、ホルモンなどといったコラーゲンを多く含む食品をとるといいらしい、という噂とともに鍋ものを扱う飲食店や、焼肉屋は若い女性の来店率がかなり増えたといいます。またコラーゲンサプリや化粧水といったものも店頭にずらっと並び、現在ではすでに見慣れた光景になりつつあります。それと同時に、当初からコラーゲンは体内に吸収されにくいから食べてもあまり効果がないらしい、塗っても内側までは作用しないのでは、という専門家の声も上がっていました。ところが最近の研究で、改めてコラーゲンには美肌・美容にいい成分が含まれており、さらに口から摂取しても効果があるということが分かったのだそうです。
これはもう噂というレベルではなく、マウス実験で効果を確認できたとのこと。一つ大切なのは、食べたら次の日すぐにお肌がしっとり、という即効性よりも食べ続けることで皮膚の状態が健康に保たれ、ひいては美容にもいいということなのだそうです。何事もやっぱり継続が大事なのですね。